Phobie du Dentiste : 5 Conseils pour Surmonter votre Peur
Aussi appelée stomatophobie, la peur du dentiste est une appréhension particulièrement répandue qui concernerait près de 54 % des Français d'après de récents sondages. Dans les situations les plus marquées, elle peut aller jusqu'au refus de soins, avec de véritables répercussions sur la santé. Repousser la prise en charge d'une carie peut en effet s'avérer lourd de conséquences. Pour éviter ce type d'engrenage, il existe heureusement des méthodes simples pour apaiser l'angoisse des patients les plus réticents à s'installer dans le fauteuil.
Ne pas hésiter à en parler
Pour alléger leur anxiété, les personnes sujettes à cette phobie ont tout intérêt à l'exprimer. Le premier interlocuteur est le dentiste lui-même : échanger avec lui au sujet de la peur ressentie aide à poser un climat plus détendu et à faire baisser la tension. Quand la situation est très sévère, au point que la simple prise de rendez-vous représente une épreuve impossible à franchir, il est judicieux de se faire accompagner. Consulter un psychothérapeute ou partager son expérience avec d'autres stomatophobes figurent parmi les démarches conseillées.
De bonnes habitudes à prendre
Mettre en place une petite routine à appliquer avant chaque consultation chez son dentiste est tout à fait possible. Toutes les techniques qui favorisent la détente et diminuent la tension sont à privilégier. On évitera notamment les excitants comme le café et on veillera à se coucher tôt la veille du rendez-vous. Dans la salle d'attente, il est utile de chercher la relaxation : écouter de la musique, se plonger dans un livre ou travailler sa respiration sont de bonnes pistes. D'autres approches comme la sophrologie ou l'acupuncture affichent elles aussi des résultats concrets pour apaiser le stress.
Le recours à l'anesthésie
Dans les cas les plus lourds, la peur du dentiste devient un obstacle qu'aucun médicament ni le MEOPA ne parviennent à lever. Il est alors pertinent d'envisager une anesthésie pour faire face à l'angoisse du patient. La neuroleptanalgésie, une anesthésie légère, est de plus en plus utilisée dans cette indication. Grâce à des sédatifs, elle aide à désamorcer les peurs. Les stomatophobes confrontés à des soins importants pourront privilégier une anesthésie générale avec hospitalisation. Cette option a pour atouts d'être indolore et de permettre de soigner ou d'extraire plusieurs dents au cours d'une seule intervention.
Habituer les enfants aux consultations
Très présente dès l'enfance, la peur du dentiste a tendance à se prolonger à l'âge adulte si rien n'est mis en place. La meilleure manière d'éviter que les plus jeunes n'appréhendent un rendez-vous, c'est encore de les familiariser avec l'environnement du cabinet. Un passage annuel chez un dentiste à Cannes permet d'apprivoiser l'ambiance des lieux. Une fois la confiance de l'enfant installée, le risque de phobie s'efface.
Des produits qui facilitent la relaxation
Le chirurgien-dentiste peut également prescrire des médicaments aux effets anxiolytiques qui contribuent largement à atténuer la peur ressentie. La sédation consciente par MEOPA donne d'excellents résultats chez les personnes phobiques. Le Mélange Équimolaire d'Oxygène et de Protoxyde d'Azote s'inhale quelques minutes à l'aide d'un masque et procure une profonde sensation de détente. Cette méthode présente l'avantage d'être dénuée d'effets indésirables et d'atténuer les douleurs modérées.
